随分、久しぶりのブログになってしまいました😅

そろそろ花粉の季節…。

もう、目が痒くなったり鼻がムズムズしだしてます😅

最近、カスピ海ヨーグルトを夜に食べています。

納豆など発酵食品も意識して食べたりもしてます。

毎年辛いし、薬💊もあんまり効かないので、

腸内フローラを増やして花粉症の症状が和らがないかなーと思って実験中。

200グラムを一度に食べたら、身体が冷えてしまってこれは失敗だったと思って、100グラムにしました笑。

それでも若干、冷えるので、もうちょっと減らそうかな…。と思案中。

そのせいか、いつもより鼻水が垂れない気がする…？

始めたばかりなので、体調を見ながら実験を進めてまた結果を載せます！

話が変わりますが笑

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2018.02