顔の3大トラブル「シミ」「シワ」「たるみ」についての講習です。

最近、中医学に興味があり、気になったので行ってきました。

「シミ」は余分な色素が肌の奥に残ったもので、皮膚は「血」が運んで来た栄養を元に作られ、血の流れが良くない時、不要な色素の片付けが進まずシミになります。

血のスムーズな流れが妨げられるのは

①血瘀(けつお)・・・血がドロっと滞りがち

顔色が赤みがかって暗め、唇・舌・爪が暗い、生理痛が重め、経血に塊が混じる

※解消する薬膳・漢方

チンゲン菜、空心菜、酢、玄米、玉ネギ、カツオ、さば、タケノコ、れんこん、ごぼう

丹参、桃仁、紅花

②血虚(けっきょ)・・・血が少なくて流れない

皮膚や髪がパサパサしてツヤがない、爪が欠けやすい/二枚爪、経血量が減少

※解消する薬膳・漢方

ニンジン、ほうれん草、ピーナッツ、ぶどう、ライチ、豚レバー・ハツ・足、イカ、タコ

当帰、熟地黄、芍薬

③気虚（ききょ）・・・血を作って押し出す「気」が弱い

疲れやすい、だるい、朝起きられない、お腹が気持ち良く空かない、声が細い

※解消する薬膳・漢方

米、サツマイモ、じゃがいも、かぼちゃ、キャベツ、ハチミツ、タラ、イワシ、牛肉、鶏肉

高麗人参、黄耆、茯苓

　　　　　　　　　　　　　　　　　※テキストより抜粋

「陰虚」「腎虚」「脾虚」など書き出すと長くなるのでやめます（笑）

シミ一つとってもこれだけあるなんて面白い!(^^)!

細胞レベルの話ももちろん大事だけど、私はこういう内容の方が楽しいし、好きだなと思いました。

リンパは西洋医学からのものですが、それと合わせて良いとこどりで活かせたらいいなとおもいます。

2017.08